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Curso grupal de Meditación & Mindfulness
Con Gabriela Torres
8, 15, 22 y 29 de agosto de 7:30pm a 8:45pm

Inversión: 180 soles hasta el 31 de julio y 200 soles del 1 de agosto hasta
la fecha (4 sesiones)
Informes e inscripciones: info@ambardelalma.net 6984048 / 2412876 /  Celular 987244021
Conoce a Gabriela aquí

El objetivo del programa es introducir al estudiante a la meditación, con la finalidad de que al culminar el paquete de clases, tenga una base sólida con la que pueda crear y mantener una práctica personal, apoyado por las herramientas que serán entregadas dentro del curso.

Es un programa teórico-práctico, que consta de cuatro (4) sesiones presenciales de 60 minutos de duración, junto con la guía y acompañamiento del instructor vía email a lo largo del curso. Presenta la meditación como práctica secular y como actividad terapéutica y de relajación. El programa comprende los principios básicos de la práctica, técnicas de meditación, ejercicios de atención plena y temas que apoyarán al estudiante en su desarrollo personal.

Temática


¿A quiénes está dirigido?
Todas las personas que deseen introducirse o profundizar en la práctica de la meditación y el mindfulness y/o aprender nuevas formas de gestionar el estrés, la ansiedad y otras condiciones que no nos permiten disfrutar de nuestra vida plenamente.


Beneficios


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